Intelligent abnehmen!

Weniger essen, Kalorienzählen, Fette einsparen oder Crash-Diäten – zu solchen Maßnahmen greifen viele Abnehmwillige. Der Erfolg bleibt jedoch häufig auf der Strecke.
"Ich esse schon so wenig und trotzdem nehme ich nicht ab", beklagen sich viele Übergewichtige. Dies liegt jedoch nicht darin begründet, dass Übergewichtige zu viel Essen. Oft ist das Gegenteil der Fall. Die meisten Abnehmwilligen haben schon zahlreiche Diäten gemacht. Jede Diät hat am Ende ein paar Pfunde mehr hinterlassen.

Viele Diät-Geplagte essen jetzt immer weniger, doch die Pfunde purzeln nicht mehr.
Neben der geringen Nahrungszufuhr kommt noch die falsche Zusammensetzung des Essens hinzu.
Häufig wird das Fett aus dem Essen gänzlich gestrichen, der Anteil schlechter
Kohlenhydrate steigt dafür an und das Gewicht bleibt wie es war.

Das ist auch logisch, denn unser Körper ist darauf programmiert, Hungersnöte zu überleben.
Wer abnehmen will muss sich also einerseits bewegen - andererseits das Richtige essen und trinken.
Wie das geht erfahren Sie in mehrmals jährlich stattfindenden Ernährungsseminaren oder einem individuellen Gespräch mit unseren Ernährungstrainern.
Bei einer gezielten Analyse, die zu Beginn der Beratung gemacht wird, geben die Teilnehmer erst einmal Auskunft über Ihre derzeitige Ernährungssituation. Dies geschieht anhand eines Protokolls, das über einige Tage geführt wird.

Gemeinsam werden anschließend Ursachen fest gestellt und maßvolle Teilziele gesetzt..
Ein individuelles Programm mit ganzheitlichem Ansatz hilft Ihnen dabei Ihr Wunschgewicht zu erreichen und auch dauerhaft zu halten.