Der Gesundheitscheck ist der erste, unverzichtbare Schritt zu Ihrem besseren Wohlbefinden!

Um optimal auf die individuellen Ziele oder Schwierigkeiten unserer Mitglieder eingehen zu können, stellen wir jedem Trainingsplan einen Eingangs- oder Gesundheitscheck voran:

Um beispielsweise bei der Gewichtsreduktion die Veränderung protokollieren zu können messen wir Körpergewicht, Körperfettanteil und Umfang an Oberschenkel, Hüfte, Taille und Oberarm.

Die Werte einer Blutdruckmessung vor und nach jedem Training, können als repräsentatives Protokoll zur Vorlage bei Ihrem Arzt dienen.

Aber auch Kraftzuwachs ist messbar! Mit drei verschiedenen Testmethoden ermitteln wir die Kraft in Bein, Rücken sowie in der Bauchmuskulatur.

Ein CardioScan mit gehört ebenfalls mit zu unseren Testmöglichkeiten.

Die aus den unterschiedlichen Tests bzw. Messungen gewonnenen Daten, werden anschließend in die eigens von Josef Aschauer entwickelte Datenbank eingegeben und entsprechend ausgewertet.
Durch regelmäßige Wiederholung ist es möglich, unseren Mitgliedern die Veränderungen und Entwicklungen - zusätzlich zum ohnehin verbesserten subjektiven Wohlbefinden - durch Reports und visuellen Auswertungen aufzeigen zu können.

Nur so lassen sich Ziele erreichen und der Erfolg ist garantiert!!