Absolute Trainingsneuheit





„Keine Zeit gibt´s nicht!“

Mit dem EMS-Training des miha-bodytec hat man innerhalb kürzester Zeit ein komplettes Ganzkörper-Training absolviert, an dessen Effektivität man mit Gerätetraining niemals heran kommen kann! Grund: Bei allen körperlichen Anstrengungen (z.B. Krafttraining) kontrolliert unser Gehirn die Aktivität – alle Kontraktionen sind willkürlich, das Hirn lässt uns selbst bei härtestem Krafttraining nur ca. 70% unserer max. muskulären Leistungsfähigkeit abrufen. Anders beim Training mit dem miha-bodytec – diese begrenzenden Einflüsse unseres Gehirns fehlen hier!


Was steckt dahinter?

EMS steht für Elektro-Myo-Stimulationstraining.

E = Elektro
M = Myo (gr. Myos, Muskel)
S = Stimulation (Aktivierung, Reizung)


Was bringt mir EMS-Training?

EMS-Training kann auf vielen Gebieten eingesetzt werden –

• als Trainingsstart zum sanften und raschen Aufbau von Muskeln

• als Rehabilitationsmaßnahme nach Verletzungen mit oder ohne Operation

• zum Lösen von Verspannungen durch aktive Stimulation der Tiefenmuskulatur / Ausgleich von muskulären Dysbalancen

• zur Reduktion von Inkontinenzbeschwerden durch Stärkung der Beckenboden-muskulatur

• zur Reduktion von Rückenschmerzen vor allem im Lendenwirbelbereich durch Stärkung der Tiefenmuskulatur des Rückens und Bauches

• als Anti-Cellulite-Mittel durch Tiefenstimulation des Bindegewebes

und nicht zuletzt natürlich zum Muskelaufbau!


Bisher nachgewiesene Effekte:

nach subjektivem Empfinden:

• Ca. 90% der Trainierenden fühlen sich stabiler, kompakter, strammer.
• Ca. 80 % empfinden eine verbesserte Leistungsfähigkeit.
• Ca. 85 % bemerken subjektiv positive Körperformungseffekte.
• Ca.80 % empfinden sich als weniger verspannt.
• Ca.80 % registrieren eine gestiegene Vitalität.
• Die positiven Stimmungswerte: aktiver, besser gelaunt, weniger energielos nehmen
zu (40 %-70 %), die negativen nehmen ab.
• 90 % der Trainierenden empfinden das Training positiv.
• Ca. 10 % machen negative Erfahrungen:Vorbehalte gegen Strom, Angst,
Erschöpfung, Kältegefühl, Langeweile.

durch Studien nachgewiesene Effekte:

• EMS bekämpft die Volkskrankheit Rückenschmerzen sehr effektiv
• EMS mindert die in der Gesellschaft häufig tabuisierten Harninkontinenzbeschwer-den deutlich.
• EMS erreicht subjektiv zahlreiche positive Effekte und stellt ein positives
Stimmungsmanagement dar.
• EMS verbessert die Kraftfähigkeiten stark und kann die Körperformung unterstützen
• Die geringe kardiale und laktazide Belastung des EMS- Trainings im Vergleich zu
konventionellem Krafttraining kann zur Erschließung neuer Zielgruppen beitragen.
Ein gezielter Einsatz im Gesundheits-, Alters-, und Rehatraining ist zu erwägen.
• EMS stellt somit ein hoch wirksames Allround-Trainingsgerät dar, das zahlreiche
wichtige therapeutische und präventive Trainingswirkungen erreicht und dies bei
einem sehr geringen Zeitaufwand von 15- 20 Minuten.