„Keine Zeit gibt´s nicht!"
Mit dem EMS-Training des miha-bodytec hat man innerhalb kürzester Zeit ein komplettes Ganzkörper-Training absolviert, an dessen Effektivität man mit Gerätetraining niemals heran kommen kann!

Grund: Bei allen körperlichen Anstrengungen (z.B. Krafttraining) kontrolliert unser Gehirn die Aktivität – alle Kontraktionen sind willkürlich, das Hirn lässt uns selbst bei härtestem Krafttraining nur ca. 70% unserer max. muskulären Leistungsfähigkeit abrufen. Anders beim Training mit dem miha-bodytec – diese begrenzenden Einflüsse unseres Gehirns fehlen hier!

Was steckt dahinter?

EMS steht für Elektro-Myo-Stimulationstraining 
(E = Elektro, M = Myo gr. Muskel, S = Stimulation)

Was bringt mir EMS-Training? Wann wird EMS-Training eingesetzt?

• als Trainingsstart zum sanften und raschen Aufbau von Muskeln
• als Rehabilitationsmaßnahme nach Verletzungen mit oder ohne Operation
• zum Lösen von Verspannungen durch aktive Stimulation der Tiefenmuskulatur / Ausgleich von muskulären Dysbalancen
• zur Reduktion von Inkontinenzbeschwerden durch Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
• zur Reduktion von Rückenschmerzen vor allem im Lendenwirbelbereich durch Stärkung der Tiefenmuskulatur des Rückens und Bauches
• als Anti-Cellulite-Mittel durch Tiefenstimulation des Bindegewebes und nicht zuletzt natürlich zum Muskelaufbau!

Bisher nachgewiesene Effekte:

nach subjektivem Empfinden:

• Ca. 90% der Trainierenden fühlen sich stabiler, kompatker, strammer.
• Ca. 80 % empfinden eine verbesserte Leistungsfähigkeit.
• Ca. 85 % bemerken subjektiv positive Körperformungseffekte.
• Ca. 80 % empfinden sich als weniger verspannt.
• Ca. 80 % registrieren eine gestiegene Vitalität.
• Die positiven Stimmungswerte: aktiver, besser gelaunt, weniger energielos nehmen zu (40 %-70 %), die negativen nehmen ab.
• 90 % der Trainierenden empfinden das Training positiv.
• Ca. 10 % machen negative Erfahrungen: Vorbehalte gegen Strom, Angst, Erschöpfung, Kältegefühl, Langeweile.

durch Studien nachgewiesene Effekte:

• Ca. 10 % machen negative Erfahrungen: Vorbehalte gegen Strom, Angst, Erschöpfung, Kältegefühl, Langeweile.
• EMS bekämpft die Volkskrankheit Rückenschmerzen sehr effektiv
• EMS mindert die in der Gesellschaft häufig tabuisierten Harninkontinenzbeschwerden deutlich.
• EMS erreicht subjektiv zahlreiche positive Effekte und stellt ein positives Stimmungsmanagement dar.
• EMS verbessert die Kraftfähigkeiten stark und kann die Körperformung unterstützen
• Die geringe kardiale und laktazide Belastung des EMS- Trainings im Vergleich zu konventionellem Krafttraining kann zur Erschließung neuer Zielgruppen beitragen. Ein gezielter Einsatz im Gesundheits-, Alters-, und Rehatraining ist zu erwägen.
• EMS stellt somit ein hoch wirksames Allround-Trainingsgerät dar, das zahlreiche wichtige therapeutische und präventive Trainingswirkungen erreicht und dies bei einem sehr geringen Zeitaufwand von 15- 20 Minuten.

Erleben Sie neue Gefühle und bringen Sie Ihren Körper in Bestform!
Sprechen Sie uns an und fühlen Sie selbst!